ÁREA DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO
Entrenamiento Personal, Readaptación, Entrenamiento Funcional y más...
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ÁREA DE FISIOTERAPIA
Fisioterapia Deportiva y Traumatológica, Obstétrica, Ginecológica, Infantil y más
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¿Por qué elegirnos?
Centro Equilibrium, espacio de referencia en entrenamiento, recuperación de lesiones y salud. Ofrecemos a nuestros clientes un servicio totalmente personalizado abarcando campos diferentes pero íntimamente relacionados entre sí como la nutrición, el ejercicio físico y la fisioterapia.
Presentación
Centro Equilibrium es un centro sanitario multidisciplinar que nació hace más de 10 años con la intención de integrar áreas diferentes como el ejercicio, la fisioterapia y la nutrición, para ofrecer un servicio de alta calidad a nuestros usuarios.
Contamos con un centro de más de 1000 m2 de diseño de vanguardia y manteniendo un espíritu acogedor, dotado de las más modernas instalaciones. Con equipos de valoración y tratamiento fisioterapéutico y deportivo de última generación y un equipo profesional multidisciplinar cuya misión es mejorar la calidad de vida de las personas mediante la concienciación y mejora de hábitos personales, tratamientos prácticos de prevención, rehabilitación y control de todo tipo de patologías.
En Centro Equilibrium nos esforzamos por ofrecer a nuestros usuarios una atención profesional y personalizada.
Nuestro objetivo es el suyo y para conseguirlo estudiamos cada caso de forma exclusiva y totalmente individualizada; siempre bajo la supervisión de cada uno de los responsables de las áreas de nuestro equipo multidisciplinar.
Equipo
El éxito de nuestros tratamientos radica en el trabajo en equipo de los diferentes departamentos que forman Centro Equilibrium. Nos hemos preocupado de formar un gran equipo: multidisciplinar, dinámico y con una larga experiencia en el sector de la actividad física y el cuidado de la salud.
Un equipo en constante formación y desarrollo profesional, que incorpora las últimas técnicas y tecnologías en su trabajo diario. Sólo así se consigue ofrecer un servicio de calidad con unos resultados excelentes.
Instalaciones Arteixo
Contamos con unas modernas instalaciones dotadas de las últimas tecnologías para el entrenamiento y la recuperación. Siguiendo nuestra idea de trabajo individualizado y para darte un trato especial contamos con 2 salas individuales de entrenamiento, 4 salas de fisioterapia, 1 sala de usos múltiples en las que se imparten entre otras las actividades de Pilates en grupos reducidos de 6 personas como máximo, 2 salas de entrenamiento funcional en grupo, 1 tatami, vestuarios, etc. repartidos en más de 1000 m2.
Instalaciones A Coruña
Situado en pleno en el corazón de A Coruña, ponemos a tu disposición unas modernas instalaciones dotadas de las últimas tecnologías para el entrenamiento y la recuperación. Contamos con 1 sala de entrenamiento y readaptación, 3 salas de fisioterapia, 1 sala de usos múltiples en las que se imparten las actividades de Pilates, 4 vestuarios repartidos en más de 200 m2.
Servicios
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- ENTRENAMIENTO PERSONAL
La mejor manera de conseguir tus objetivos (mejorar tu condición física, ganar fuerza o aumentar masa muscular, reducir tu % de grasa, bajar de peso, mantener y mejorar tu salud, etc), es sin duda a través del entrenamiento personal, programado a la medida de tus objetivos y adaptado en función de tu realidad y día a día.
El trabajo de entrenamiento personal coordinado con el área de fisioterapia y una nutrición óptima nos ayudará a optimizar el proceso y por tanto a alcanzar los objetivos.
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES
El trabajo en equipo de nuestros profesionales, se centra en la búsqueda de estrategias de intervención que supongan una reducción de la incidencia lesional en el contexto deportivo o de la vida diaria (prevención), la disminución de la duración de la situación lesiva y una incorporación rápida y segura al entrenamiento, a la competición o al día a día del deportista y/o paciente (readaptación).
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN GRUPOS REDUCIDO
Si prefieres entrenar en grupo, esta actividad te permitirá compartir experiencias y realizar entrenamientos de forma más amena.
Mediante las sesiones de entrenamiento funcional, nos salimos de entrenamientos analíticos y lineales donde las máquinas son protagonistas, para centrarnos en favor del movimiento humano, donde nuestro propio cuerpo y materiales como kettlebell, mancuernas o barras pasan a ser el elemento principal de trabajo, teniendo en cuenta que el ser humano se mueve con patrones de movimiento normalmente multiarticulares y multiplanares. Aprovechamos la gran cantidad de opciones de movimiento que tiene nuestro organismo para mejorar nuestra calidad de vida gracias a una ganancia de fuerza, ROM (rango óptimo de movimiento), aumento del gasto metabólico, mayor activación de estructuras estabilizadoras y prevención de lesiones.
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- PILATES
- Pilates Mat
- Pilates terapéutico
- Pilates embarazo
- Pilates postparto
El método Pilates fue originalmente concebido por su creador, Joseph Pilates, como una manera de coordinar cuerpo y mente para ser conscientes de los movimientos que realizamos. De esta forma, el objetivo es conseguir un completo control del cuerpo, y conseguir esa coordinación incluso en las actividades que realizamos de forma inconsciente.
En las clases de Pilates realizaremos sesiones que combinan el trabajo en suelo con tu propio cuerpo o con material. También agregar elementos para complementar los ejercicios, como pelotas, bandas elásticas o aros y hacer las clases más amenas y variadas.
Trabajamos en grupos reducidos con diferentes objetivos:
Área de Ejercicio y Entrenamiento
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- ESCUELA DE ESPALDA
La Escuela de espalda es un programa de cuatro semanas de duración en el que se enseña a proteger la espalda, tanto en el puesto de trabajo como en la vida diaria. Dirigido a personas con patología o sin patología previa pero que que tienen predisposición a padecerla.
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- PREPARACIÓN FÍSICA INDIVIDUAL Y DEPORTES DE EQUIPO
Nuestro origen profesional es la preparación física y fieles a nuestra historia seguimos vinculados a la mejora tanto individual como colectiva de los deportistas.
Han pasado por nuestras manos equipos como:
Área de Ejercicio y Entrenamiento
- BIOMECÁNICA DE CICLISMO
Dentro de los servicios que ofrecemos como mejora del rendimiento deportivo, está el de biomecánica de ciclismo. Mediante la valoración individual de cada ciclista o triatleta y el software de análisis logramos un ajuste del binomio deportista-bicicleta milimétrico.
Entendemos el proceso biomecánico como un ajuste continuo a lo largo de la temporada, principalmente como mecanismo de actuación en la prevención de lesiones y a partir de ahí buscando la mejora de la postura sobra la bicicleta, la optimización de la potencia aplicada y la aerodinámica en función del momento.
Contamos con el sistema Bikefitting de Shimano, acompañado del análisis de video y apoyado en la valoración funcional y de fisioterapia.
Área de Fisioterapia
- FISIOTERAPIA DEPORTIVA Y TRAUMATOLÓGICA
- Fisioterapia manual, visceral y articular
- Rehabilitación de lesiones deportivas y postquirúrgicas
- Vendaje funcional y kinesiotaping
Tanto la fisioterapia deportiva como la traumatológica abordan lesiones del aparato locomotor.
Aunque la principal diferencia radica en el tipo de paciente, sobre todo en su vinculación con la práctica deportiva y de actividad física y que se traducirán principalmente en tiempos y plazos de recuperación. Dentro de nuestra filosofía tienen objetivos comunes.
Para nuestro equipo, es tan importante tratar a un deportista de élite, como al que realiza una actividad física moderada para mejorar su condición física o al paciente que no realiza ningún tipo de actividad pero necesita recuperarse de una lesión para retomar su rutina diaria o laboral con normalidad. Por eso ponemos el mismo empeño y utilizamos todos los medios a nuestro alcance para:
1. Evaluar la situación inicial de forma concisa y precisa.
2. Acortar el tiempo de recuperación.
3. Adaptar el cuerpo al entrenamiento o al puesto de trabajo.
4. Reevaluar sistemáticamente.
5. Minimizar los factores de riesgo.
6. Prevenir lesiones.
7. Mejorar la calidad de vida.
Área de Fisioterapia
- FISIOTERAPIA EN SÍNDROME DE DOLOR TÉMPORO - MANDIBULAR (ATM)
- Bruxismo
- Dolor y/o bloqueo de la mandíbula
- Dificultad para abrir la boca
- Sensación de fatiga de la mandíbula, crujidos en la mandíbula
- Problemas de oclusión
- Mareos
- Dolor de cabeza, cuello o espalda
- Desgaste de dientes
La ATM es la articulación que une la mandíbula con el cráneo y permite, entre otras cosas, ejecutar los movimientos masticatorios.
Un mal funcionamiento entre las diferentes partes de la articulación temporomandibular puede provocar el síndrome de dolor de la ATM, que es la alteración disfuncional más frecuente de esta articulación.
La disfunción o trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), es muy común y afecta en torno al 30% de la población. Los principales síntomas relacionados con la disfunción temporo-mandibular suelen relacionarse con:
Área de Fisioterapia
- FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA Y GINECOLÓGICA
- Preparación al parto
- Masaje perineal
- Dolor lumbo-pélvico, perineal y pubalgias
- Cicatrices y cesáreas
- Prolapsos
- Incontinencia urinaria
- Recuperación postparto
- Método 5P
La mayoría de las técnicas y tratamientos de fisioterapia obstétrica se centran en el parto y en la ayuda física que puede necesitar una mujer para la mejor recuperación tras dar a luz, no obstante esta disciplina tiene otras muchas aplicaciones menos conocidas. Siendo el principal objetivo de todas ellas, mantener en buen estado la estructura y la musculatura del suelo pélvico (una parte de nuestro cuerpo que juega un papel fundamental como sostén de los órganos de reproducción y del sistema urinario), nos permite ayudar a nuestras pacientes para:
Área de Fisioterapia
- FISIOTERAPIA INFANTIL
- Cólico del lactante
El cólico del lactante es un cuadro que suele presentarse en el bebé entre la segunda semana y llegar incluso hasta el tercer o cuarto mes, se caracteriza por un llanto excesivo, irritabilidad (incluso, tonalidad rojiza de la piel), su posición característica son las piernas dobladas (en flexión) sobre el abdomen. Suelen producirse después de una toma, al atardecer o al comienzo de la noche (siendo en este momento, el más frecuente).
Las sesiones con un bebé se adaptan a las necesidades del bebé en ese momento, es decir, su estado anímico, hambre etc. Se realiza una primera valoración, para entender el por que del problema.
Área de Fisioterapia
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PONEMOS A TU ALCANCE LAS ÚLTIMAS TÉCNICAS, TERAPIAS Y TECNOLOGÍAS
- FISIOTERAPIA INVASIVA
- PUNCION SECA
La punción seca es una técnica semi-invasiva que utiliza agujas similares a las de acupuntura pero un poco más largas (dependiendo de la profundidad del músculo a tratar) para el tratamiento del síndrome del dolor miofascial provocado por dolor en los puntos gatillo.
Área de Fisioterapia
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- ECOGRAFÍA
La utilización de técnicas de ecografía músculo-esquelética en las sesiones de fisioterapia nos permite valorar y controlar la evolución de múltiples patologías musculares y tendinosas, así como guiarnos de forma combinada y en tiempo real en tratamientos como punción seca o Epte
Área de Fisioterapia
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PHENIX Liberty®
Teconología de biofeedback y estimulación eléctrica muscular inalámbrica.
Utilizada como herramienta complementaria en el trabajo de recuperación de la musculatura del suelo pélvico. Nos permite tener información en tiempo real de la actividad eléctrica muscular y así poder optimizar el control sobre la misma. Entre otras muchas aplicaciones que os iremos contando podemos destacar:
- Control de la musculatura abdominal y pélvica
- Aprendizaje de los pujos en la preparación al parto.
- Incontinencia urinaria y fecal.
- Dolor.
- Disinergias.
- Recuperación y Readaptación postparto.
- Encopresis.
- Disfunciones sexuales.
Sumado a los tratamientos que venimos realizando nos abre múltiples posibilidades para reducir tiempos de recuperación y mejorar la calidad y consistencia de la misma.
Área de Fisioterapia
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- DRENAJE LINFÁTICO MANUAL
El drenaje linfático manual, es una terapia manual destinada a facilitar la circulación linfática. La aplicación del drenaje linfático manual, tiene acción simpaticolítica, analgésica, inmunitaria y drenante, por lo que está indicado en muchas patologías que cursen con dolor, hiperexcitación del sistema nervioso, edema o inflamación.
Área de Fisioterapia
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- INDIBA ACTIV
La aplicación de INDIBA® combinada con la terapia manual nos permite mejorar los resultados de cada tratamiento. La combinación de estas dos grandes herramientas estimulará la reparación del tejido, acelerará la recuperación de las lesiones y podrá disminuir el dolor desde la primera sesión reduciendo la inflamación al mismo tiempo.
La combinación de terapia manual, ejercicio e INDIBA® dará resultados incomparables tanto para una lesión aguda como una rotura de fibras, como en una lesión crónica como una lumbalgia.
La tecnología INDIBA Activ es también altamente recomendada por fisioterapeutas especialistas en suelo pélvico consiguiendo grandes resultados en los tratamientos después del parto, en el dolor pélvico y en la incontinencia.
Área de Fisioterapia
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PONEMOS A TU ALCANCE LAS ÚLTIMAS TÉCNICAS, TERAPIAS Y TECNOLOGÍAS
- EPTE
La Electrólisis Percutánea Terapéutica EPTE® es una técnica revolucionaria para el tratamiento de tendinopatías. Utiliza microcorrientes, aplicadas a través de una aguja de acupuntura, para que la aplicación sea prácticamente indolora. EPTE® es una técnica efectiva, rápida en su aplicación, y que acorta los tiempos de recuperación del paciente
- MÉTODO 5P
El Método Propioceptivo Pelviperienal 5P, fue diseñado por la matrona y sexóloga francesa Chantal Fabre-Clergue.
Es un método propioceptivo, con el que a través de un tronco, conseguimos, entre otros muchos beneficios, gestionar los desequilibrios musculares, mejorar la postura y del tono del periné.
Estos beneficios se consiguen utilizando un tronco de madera con unas dimensiones preestablecidas. Se utiliza el pie como vía de entrada de información, que permite hacer regulaciones posturales, activando así las fibras tónicas musculares (que son las que mantienen la postura).
Con el Método 5P trabajamos los músculos abdominales y se reequilibran las tensiones musculares de todo el cuerpo, mejorando el diafragma y músculos de la esfera pélvica.
Trabajamos el equilibrio general mejorando el eje central del cuerpo mejorando así la postura.
ÁREA DE MEDICINA ESTÉTICA
Ácido HialurónicoEl Ácido Hialurónico es una sustancia presente en nuestra piel que retiene agua, hidrata la piel y le da volumen, una vez inyectado capta el agua de la propia piel aumentando su volumen y haciendo el efecto de relleno. Su aplicación disminuye la profundidad de las arrugas y líneas de expresión de forma natural y eficaz, consiguiendo un efecto de rejuvenecimiento en el rostro devolviendo su volumen natural de una manera rápida e indolora. Contorno de ojo, ojeras y comisura de los labios, volumen labial y facial (pómulos), surcos nasogenianos y patas de gallo.
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